Kevin Rimet, coach sportif et expert diplômé en diététique était l’invité de Lyon1ère ce matin.
Alors que nous sommes, entre deux dates festives, plutôt tentés par la nourriture et les excès, certains s’inquiètent de l’impact calorique de ces événements. De nombreuses questions se posent : Faut-il se priver? Doit-on compenser par un régime? Quels aliments peut-on s’autoriser? Faut-il pratiquer une activité sportive? Comment commencer ?
Du calme ! Surtout ne pas tomber dans les pièges commerciaux liés à l’alimentation et au sport. Une attitude tout simplement raisonnable et équilibrée permet de s’en sortir au mieux. C’est ce que notre expert est venu nous rappeler ce matin.
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